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体と心=自分を変え、空間との調和をはかり、エネルギーを通し流していきます【体の質=動きや姿勢、状態の変化:心の質=持ちよう、置き所:空間との調和=距離感、重量感:エネルギーを流す=しなやかさ】

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野生に戻ろう・身体の質・心の質を感じるリトリート
ハンモックヨガ®主宰 代表 万菜美、ハンドリングボディ™ 主宰 神山による野外レッスン
4/8~9 1泊2日
場所:八ヶ岳ツインドーム龍宮
3食分のファスティング
参加費:宿泊代込(交通費別)33000
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ここ数年間、様々な身体ワークを学び続けるたびに、日ごとの生活習慣を見直し、身体感覚とは?心とは?なんぞやと常に問いかけ続けることを覚えました。
私たちが生き心地よく過ごすためには、マイナスな環境にとらわれるよりも、自ら居心地の良い方へ向かわせる術を身に着けていかなくてはならないと思い感じるようになり、
今回『野生に戻ろう』というテーマでリトリートを行うことを決意しました。
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参加希望の方は、kbalance2002t@yahoo.co.jp 「野生に戻ろう参加」と件名にかいていただき、・お名前・住所・連絡先・年齢・ヨガまたはボディワーク系に参加経験の有無(経験年または回数)・参加する動機(きっかけ)を書いて送ってくださいませ。
折り返し送っていただいたメールアドレスに返信いたします。

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ハンドで体に入力 TRX背骨の意識 動きを自分で知る 足腰~手、力のつながり 脳と体の連動 軸感覚 屋外で空間との調和

ハンドリング(扱い方)

ハンドリング ボディ(身体)
:身体の扱い方を身に着けていきます
自分の身体を使いこなすようにしていきます。
生活、仕事、スポーツ・運動など日常に活かしていけるようしていきます

:腰痛、肩こりなど症状がでない体の扱い方を知り身につけていきます

  • 体験的整体
  • 骨、関節の扱い方
  • 身体感覚、動作感覚の体感認知
  • 身体機能の扱い方
  • 重心の置き所、軸感覚を知る

ハンドリング ボール
:小さいボールの揺れや流れによる、身体のしなやかさや動きを体感し身に着けていきます
自分の身体をしなやかで全身の繋がりを体感し、身体を連動し流れていけるようにしていきます
縦・横の流れ特に身体の動きに重要な螺旋の動きも感じ、スポーツ・運動、生活、日常に活かせるようにいていきます
:腰痛、肩こりなど症状がでない体の連動性・脱力感覚・リラグゼーションの扱い方を知り身につけていきます

  • ナビゲート ハンドリング ボール
    ナビゲーターによるボール セッション
  1. 全身:リラグゼーション、体の連動、脱力&ほぐし
  2. 部分:肩、腰・骨盤、背骨・背中、腕、脚、頭・首などの部分からの連動、リラグゼーション、脱力&ほぐし
  3. ムーブメント:関節や筋肉・筋膜の機能的な動きをボールを介して伝えていき身に着けていきます
  • セルフ ハンドリング ボール
    自分で行うボール セッション
  1. 全身:リラグゼーション、体の連動、脱力&ほぐし
  2. 部分:肩、腰・骨盤、背骨・背中、腕、脚、頭・首などの部分からの連動、リラグゼーション、脱力&ほぐし
  3. ムーブメント:関節や筋肉・筋膜の機能的な動きをボールを介して伝えていき身に着けていきます

ハンドリング ネイチャー
:自然環境の中で遊び感覚、楽しみながら体の扱い方、しなやかさを身に着けていきます
自然という人が変えられない環境の中でいかに自分の身体を自然に調和し合わせて使いこなしていけるようにしていきます
自然のなかで身体を使いこなすことは、発想、直観、判断、危機管理能力など生活、仕事、スポーツ・運動、日常にも活かせるようになります

  • 自然への身体の扱い方
  • 自然の力を自分の動きへの取り込み方
  • 自然による身体感覚、動作感覚の体感認知
  • 自然への身体機能の扱い方
  • 自然と調和、一体感、自分の置き所、軸感覚を知る

ハンドリング ハート
ボディ、ボール、ネイチャー、からのハンドリング!身体を使いこなすこと、実は脳や心を使いこなすことでもあり、心の扱い方を身に付けていきます
ある意味カウンセリングでもあり、瞑想でもあります。自分の脳や心を使いこなしていきます

くことになります。
悩み、ストレス、感情的になる・左右される、考えすぎる・思考に頼り過ぎる、物事に行き詰まる、無駄な情報に左右されるなどを脳や心を機能的でシンプルに変えて生活、仕事、スポーツ、日常に活かせるようになります。

  • 身体から心の扱い方
  • 身体の動きから心の動きとの関係性を知る
  • 身体感覚、動作感覚からの脳と心の捉え方を知る
  • 身体機能の扱い方からの心の扱い方
  • 重心の置き所、軸感覚を知る

ハンドリング サーキット
:様々なアイテムをサーキットして、身体の色々な能力を使い、機能や感覚を呼び覚まし扱い方を身に着けていきます
様々な状況に対応できるようにしていきます
生活、仕事、スポーツ・運動など日常の変化する状況に対応できるように活かしていけるようしていきます

  • 判断力・決断力・瞬発力
  • バランス力
  • 協調性
  • 中心・軸感覚
  • 記憶力
  • 巧緻性
  • 瞬発力
  • 計算力 など

チャイルド ハンドリング
子どもの身体の扱い方 体感型教育
子どもが身体を使いこなせるようにしていきます
身体を使いこなすことは学習の仕方を知るということでもありますが、より深いことである生き方・将来のやりたいこと夢への取り組み方を知り、身に着けていくことでもあります

  • 遊び感覚で身体から扱い方
  • 身体の動きとしなやかさ
  • 身体感覚、動作感覚
  • 身体機能の扱い方
  • 重心の置き所、軸感覚を知る

お読みいただければ幸いです

あなたは変わりたいですか?
変えるために他人任せにしませんか?
変わるのに、今までのパターンによる言い訳や自分の知識や他人や何かの情報の囚われによる、
「こうだ」「こうです」「いっている」など、変わろうとしない思考パターン、自分勝手を言いませんか?
自分で状態の変化を受け入れ、今までの身体・思考のパターンを手放し、
違和感や不都合に感じることや不思議な感覚があったとしても
新しい身体や思考、自分になるために、それらを「楽しみ」「笑い」「好奇心や興味心」「探究心」を持って取り組めますか?

私たちも一概に「こうしなさい」「こうです」とは言いません。
あなたにとって一番合う方法を一緒に見つけていきます。
私たちの体感や発見をした経験による、実体験・実体感をもとにお伝えサポートしていきますので、単純な理論理屈を言うわけではありません。
むしろ、理論理屈よりあなたにとって合う身体感覚や動きや機能を大事にしています。あなた自身が感覚として腑に落ちる、身になることが重要で、それがあなたの日常に活かしていけると考えております。
(私たちは理論理屈を把握していたりもしますが、それをお伝えする場合もありますし、混乱したり思考優位になりがちであればお伝えはしない場合もあります)
机上の理論より、実践で使えなければ意味がないので、よりあなたの身になることを目的にています

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