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体と心=自分を変え、空間との調和をはかり、エネルギーを通し流していきます【体の質=動きや姿勢、状態の変化:心の質=持ちよう、置き所:空間との調和=距離感、重量感:エネルギーを流す=しなやかさ】

エネボール

全体H.P修正中です

ハンドリング ボール HandlingBall

弾力のある小さいボールの揺れや流れによる、身体のしなやかさや動きをセルフやパートナーで体感し身に着けていきます
自分の身体をしなやかで全身の繋がりを体感し、身体を連動し流れていけるようにしていきます
縦・横の流れ特に身体の動きに重要な螺旋の動きも感じ、スポーツ・運動、生活、日常に活かせるようにいていきます

:腰痛、肩こりなど症状がでない体の連動性・脱力感覚・リラグゼーションの扱い方を知り身につけていきます''

誰でも、どこでも、無理なく、簡単でお手頃にできて
心地よい・気持ち良い・リラックスする・緩む・動作が良くなる
などのリラグゼーションを主にしつつ、心体の動きなどの変化もできる
為に何かないのかと?考えて開発しました。

体験して感じ知り、ご自宅や毎日の日常で活用していただければと思います

*エネボール動画 一部動画で視聴できます

ナビゲーター ハンドリングボール

ナビゲーターの誘導・揺れによるボール セッション

  • 全身リラグゼーション
  • 体の連動性から体の改善・修正
  • 中心感覚、バランス感覚
  • 肩・腰・骨盤などの部分からの連動性とリラグゼーション
  • 関節や筋肉・筋膜の機能的な動きを感じ身に着ける

ナビゲーター ハンドリングボール全身 動画

脚から手首・腕から足~股関節
足から通す腕から通す足・脚から股関節の動きの流れ
頭・首腕~肩脚~股関節
頭と首(上部頸椎)揺れと動きの機能腕~肩の上げ下げ横向き:足から股関節の流れ

セルフ ハンドリング ボール

自分で揺らしたり、弾力を味わい、ボールに合わせて動いていく

  • リラックゼーション
  • 動きの改善・連動性をつくる
  • 無理・無駄のないしなやかな動きをつくる
  • 姿勢の修正、バランス・軸を捉える
  • 柔軟性の向上・改善

セルフ ハンドリングボール全身 動画

足・脚腕頭・首
足・脚からの揺れ・流れ腕からの揺れ・流れ首からの揺れ・流れ
股関節~脚肘~肩横向き腕~肩~背中
股関節の動き肘から肩の動き・流れ腕~肩~肩甲骨~背中の流れ
股関節~脚の流れ
股関節~脚の流れ

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