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体と心=自分を変え、空間との調和をはかり、エネルギーを通し流していきます【体の質=動きや姿勢、状態の変化:心の質=持ちよう、置き所:空間との調和=距離感、重量感:エネルギーを流す=しなやかさ】

セッション

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自分で痛みを取り!動き・姿勢・しなやかさを獲得する!

自立型整体&運動
(治療・症状・状態の回復)
手技&身体の扱い方&アイテムにて身体にアプローチをしていきます
​症状・状態の回復、身体パフォーマンスアップを提案していきます

  • 痛み、張り、動きに不都合がある
  • 症状・状態がある
  • 仕事や生活の多忙さで、自分で身体調整する時間がない
  • 仕事や生活のリズムを作るために心身のリセットしたい

身体の扱い方
(身体の能力を引き出す)
まだ隠されている身体の能力を引き出します
力に頼らない動き方・姿勢
重心の置き所・感覚の使い方
身体と精神との向き合い方
関節の新たな使い方

  • 日常活動やスポーツでの動きや姿勢に不満がある
  • もっと使えるようになりたい
  • 力に頼らない方法を身に着けたい

​自立型トレーニング
(身体の使い方的筋力トレーニング)
一般的な部分の筋力トレーニングではなく、全身を上手につかいながら、重さを全体で関わり、力みと緊張というストレス(負担)をできる限りかけずに、動かしていく自立統合型筋力トレーニング

  • 無理無駄なく効率の良い筋力をつける
  • 部分の負担が少なく、全身の筋力で行う
  • 筋力を機能的で日常で使えるようになる
  • 高齢者でも安全で​全身活性し若々しく

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